私の経験と雑談 私の風邪は喉から・・・
皆さん、体調の方はいかがでしょうか。私はどうやら風邪を引いたようです・・・喉がめっちゃ痛い。最近、特に寒暖差が大きいですよね。季節の変わり目というか5月なのに真夏日ばかり。かと思えば昨日は肌寒かったですね。本日の私は喉の痛みだけでなく、鼻詰...
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私の経験と雑談 
健康対策 ストレス発散に良いことについて考察
まずはストレスの原因について考えていきたいと思います。ストレスの原因は多岐にわたりますが、一般的な要因には以下のようなものがあります。 仕事や学業のプレッシャー：締め切りや成績、責任の重さなどがストレスの原因となることがあります。 経済的な...
おすすめの本 運動脳 著：アンデシュ・ハンセン
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