ストレスを軽減する

無敵メンタルの作り方

今日は無理せず無敵のメンタルを作る方法を考えてみましょう。「自分はメンタルが弱い」「他人の評価に一喜一憂してしまう」「なんだか毎日が辛い」人間誰しもこのような状態になることがあります。私もこれまでの人生、何度落ち込み、挫折し、心折られてきた...

運動脳著：アンデシュ・ハンセン

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